Redakce

K výletu na běžkách patří správně namazané lyže a úsměv. Jak připravit běžky, abyste si jízdu užili a netrápili se? Těm, kteří s jízdou na běžkách začínají nebo nemají mnoho zkušeností, se bude jistě hodit … Číst dál

Rozhodli jste se právě letos začít s běžeckým lyžováním nebo prostě staré běžky už dosloužily? V obou případech stojíte před otázkou, jak vybrat ty správné běžky, které budou vyhovovat zrovna Vám.V první řadě musíte mít jasno, jak … Číst dál

Abychom v každém počasí a při každé sportovní aktivitě byli v pohodě, je důležité udržovat správné tělesné mikroklima. Máme rádi přírodu, trošku máme rádi i živly, ale ne na vlastní kůži. Úplně nejraději máme, když … Číst dál

Tak jako u batohu, karimatky či spacáku si i pro výběr správného stanu musíme zodpovědět základní otázky: Jednoplášťový či dvouplášťový stan? Jedna ze základních otázek. V dnešní době v naprosté většině převažují stany dvouplášťové. Jednoplášťový stan je … Číst dál

Kvalitní odpočinek rovná se především kvalitní spánek. Abychom si řádně odpočinuli, musíme si dopřát spánek v suchu a přiměřené teplotě. Nesmí nám být ani moc zima ani moc horko. Proto je dobré si při výběru … Číst dál

Tak jako u stanu, karimatky či spacáku si i pro výběr správného batohu musíme zodpovědět základní otázky: Objem batohu Zodpovědět poslední otázku bývá celkem jednoduché. Je nám jasné, zda chceme malý lehký cyklobatoh na jednodenní … Číst dál

Základem odpočinku je kvalitní spánek. A kvalitní spánek znamená (obzvláště něžné pohlaví mi dá za pravdu), že mi v noci nesmí být zima. Pokud však zapomenete na izolační vrstvu pod sebou, pak ani ten nejlepší … Číst dál

Při hraní badmintonu je správná volba rakety důležitá pro dosažení úspěchu a zlepšení vaší hry. Každý hráč má individuální preference a styl hry, a proto je důležité vzít v úvahu několik faktorů při výběru rakety. … Číst dál

HIIT (High-Intensity Interval Training) je jednou z nejefektivnějších forem tréninku, která nabízí rychlé a intenzivní výsledky. V poslední době získává stále větší popularitu a stává se oblíbenou volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit svoji kondici, … Číst dál